广东深圳市产后恢复技术培训--产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。广东深圳市产后恢复技术培训

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母婴知识分享

如何利用运动来治疗支气管哮喘

支气管哮喘，也叫做哮喘，主要是气管／支气管处于高敏感状态，在过敏因素的作用下，出现支气管痉挛，从而出现了发作性吸气困难。如果用听筒听还会出现哮鸣音。过敏源通常是花粉和粉尘。

如果太冷或者激烈运动的话也会导致哮喘。哮喘一般都是在夜间、早晨发作。哮喘的发病率为3%~7%，25岁以下发病多见，50%的患者在12岁以前发病，80%的儿童患者在10岁以后自愈。

如今生活水平提高了，越来越多的人开始变得肥胖，肥胖的哮喘患者呼吸功能障碍就更加严重。有一种支气管炎患者发作时以喘息为主，我们把它叫做喘息型支气管炎。还有一种哮喘是由心脏病引起，见于心力衰竭的患者，大多是在夜晚突发，起来以后就会有所缓解。这种类型哮喘的运动锻炼我们暂时先不讲。 

【治疗原则】

哮喘的治疗包括：对抗过敏源的治疗，在疾病发作时的支气管解痉治疗，受到感染时要做的治疗。运动疗法主要是用于缓解症状，从而改善肺功能，防止哮喘的再次出现。肺气肿等并发症的治疗与慢支气肿差不多。  

【运动疗法作用原理】  

(1)学习正确的呼吸方法，就算是在哮喘发作的时候，也能够通过呼吸方式的主观控制减轻难受的症状。  

(2)掌握放松技术，从而减轻发作的程度。  

(3)改善呼吸交换功能，让身体能够更好地获得氧气

(4)提高身体的素质，加强脱敏治疗的作用，让疾病发作的频率降低。  

【适应与禁忌】  

哮喘患者在非急性发作状态时都能够采用运动疗法。运动诱发哮喘的患者要特别注意，不过还是可以选择以呼吸运动和放松运动为主的方式。

家里的污染也不能忽略，专家说明：“随着现在经济的发展，家里的装修变得越来越复杂。来自家具和涂料的不良成分会影响家里的空气，对肺有不利的影响。”除了装修带来的污染，如果油烟太大，对肺也是非常不利的。

现在我国抗生素滥用很严重，这就导致了很多人长期使用抗生素，造成细菌产生了耐药性，导致以后治疗时，抗生素就不管用了。