苏州省钱的美白、祛皱方法，你知道吗？

绝大多数黑色素对我们很友好，它能帮助我们抵抗紫外线的侵袭，减少炎症对皮肤造成的伤害。然而，它们却成了我们最讨厌的对象。

以白为美的世界，皮肤再也容不下多余黑色素，所以各种美白产品孕育而生。但如果你用一两个月美白产品后，肤色依然暗沉、色斑依然趴在原地，那你会对产品效果产生质疑，甚至认为美白产品是假货。
而出现这种美白产品对黑色素无能力的情况，绝大多数是因为你的生活里少了这个动作--防晒。
1.防晒比美白重要
多数美白产品是在生产黑色素的源头起作用（黑色素细胞），比如抑制酪氨酸酶活性、阻止黑色素颗粒转移与扩散。有些能加速色素代谢。
但紫外线、炎症的等伤害皮肤因素没被消除，那仍然会刺激黑色素细胞工厂生产大量黑色素保护皮肤。这时候，纵使你用再多、再贵的美白产品也无济于事。而且你一旦停用美白产品，可能会让皮肤变更黑。
除了肉眼可见的晒黑晒伤外，皮肤内的胶原蛋白和细胞也会遭受紫外线、自由基等攻击，细胞凋亡、DNA被破坏，加速皮肤衰老。
防晒是生活中常用的对抗紫外线的方法，也是最省钱的美白方法、抗衰老方法。
2.举手之劳的防晒
防晒其实很简单，家里常备防晒霜就够了。高倍防晒、滋润，适合任何季节，而且还不挑肤质，老少孕妇都可以用。
01防晒用量要足够
用起来也很方便，挤出一枚硬币大小的防晒霜后，分别点涂在脸上、耳后等太阳会照到的地方，并涂抹均匀就可以。然后等待15分钟左右形成防晒膜就可以出门。
防晒霜用量一定要够，绝不让紫外线有可乘之机，用量大概是每平方厘米有2毫克（2mg/cm²）。02在家或办公室要防晒吗
如果在室内不被太阳直射且离窗户3米以上距离，是可以不用防晒的，反之就需要。如果不想涂防晒霜，那你可以试试安装百叶窗、抗紫外线玻璃。
对于日光灯、电脑、电视、手机的紫外线辐射还没达到需要防晒要求，各位小姐姐可以安心使用。
此外，UVA会穿透汽车和飞机挡风玻璃，所以司机最好也要防晒或安装防紫外线隔热玻璃或者贴膜。
03多久时间要补涂防晒
在室内没被太阳直射是可以不用补涂防晒霜。
想要出门的小姐姐，最好避开10点到16点紫外线强时间段。如果一定要出门，请涂好防晒和戴上太阳眼镜、撑遮阳伞。而且尽量走阴影、避免被太阳直射。
如果你在沙滩、雪山以及剧烈运动流汗，那建议你在1到2小时要补涂防晒霜。剧烈运动流汗、游泳的小姐姐，最好选择抗汗防水的防晒霜。
此外，我们还可以吃些胡萝卜、番茄、葡萄、菠菜等含有抗氧化成分的水果蔬菜，饮用适量红酒也可以抗衰老。

学制：五个月    

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课程特色：

本课程注重培养学员实际操作能力，认知能力，应变能力，专业水准，口才能力等，同时注重学员的礼仪，专业术语，顾客心理学等全方面人才培养，课程以当下时尚的流行项目为主线，贯穿专业的手法技巧，可以实际应用能力。

培养目标：通过学习，能够完全适应市场需求，融入到工作岗位当中。

扶持创业 提供策划及方案

美容院必搭项目：化妆一周  日本娃娃烫  美睫课程

课程大纲：

个月：基础知识 面部护理 头疗

周：美容师礼仪，形象及必备专业素质

皮肤细胞学 骨骼学

各类护肤品的认知及应用

各类型皮肤的认知及护理要点

面部穴位的认识和理解

第二周：美容化妆品的基础

化妆品的发展史

化妆品的定义及分类

如何鉴别化妆品和保存

面膜的分类和使用

第三周：面部护理手法讲解及示范（一）真人实操

面部护理手法讲解及示范（二）真人实操

面部护理手法讲解及示范（三）真人实操

日本娃娃烫讲解及示范，真人实操

第四周：头发的分布及生长周期

头部穴位的认知及掌握

头部按摩讲解及示范，真人实操

手部穴位的认知及掌握

手部按摩讲解及示范，真人实操

第二个月：各类型皮肤护理 肩颈护理 芳香疗法

第五周：肩颈部穴位的认知及掌握

肩颈部按摩讲解及示范，真人实操

中性皮肤护理流程，真人实操

第六周：干性肤肤护理流程，真人实操

油性皮肤护理流程，真人实操

混合型皮肤护理流程，真人实操

敏感性皮肤护理流程，真人实操

第七周：晒伤皮肤的表现及护理

衰老皮肤的成因及护理

肤色不良及色斑成因分析

痤疮的成因及护理

过敏的急救处理方式

第八周：芳香学定义及用处

芳香SPA 水疗SPA

芳香耳烛

精油的定义及分类

精油的认识及选择

温灸美容

药浴保健

温灸学

第三个月：健胸 肥胖分析 淋巴排毒 中医理论 十二经络的命名原则

第九周： 背部护理及结构分析

标准身材的定义

肥胖的形成原因

专业健胸护胸理论及手法

第十周：卵巢保养的理论及真人示范

卵巢保养真人实操

肾部保养的理论及真人示范

肾部保养真人实操

十一周：全身淋巴排毒手法讲解及示范

全身淋巴排毒真人实操

塑身手法讲解及示范

塑身真人实操

提臀手法讲解及示范

提臀手法真人实操

臀疗

十二周：中医基础知识

阴阳五行学说

五脏六腑在面部的反射区

气血津液学说及在养生美容学中的应用

五脏六腑的功能及关系

五脏六腑在养生美容中的应用

十二经络的走向及分布规律

奇经八脉的功能

经络学说在养生美容中的应用

十四经络的循环路线及生理功能

经络的穴位分布及对应的病症

中医之十八要穴、刮痧、拔罐要点

第四个月：各类仪器认识 营养学 刮痧学 经营管理

十三周：太空舱 光子嫩肤 维拉塑身紧肤 疗仪 真空吸喷仪及健胸仪 仪

微电脑美容仪  阴阳电离子仪  超声刀、水光针、小气泡 光驻波

营养学基础知识

美容院经营管理及员工管理

十四周：刮痧工具的认识

头部刮痧、面部刮痧

肩颈刮痧、胸部刮痧

腹部刮痧

手臂刮痧、腿部刮痧

背部刮痧

十五周：病症刮痧 感冒刮痧

头疼刮痧 落枕刮痧

中暑刮痧 失眠刮痧

月经不调刮痧

火罐的认识和使用

拔罐疗法：闪罐、摇罐、走罐、定罐

十六周：美容师的职业道德

美容院开店前的企划

美容院日常工作流程

美容院管理之成本控制

美容院的急救和卫生

顾客的接待流程和专业话术

如何成为一名的店长

销售成交的沟通技巧

如何处理顾客-

如何制定年计划、季度计划、月计划。

第五个月：美睫课 日妆 职业妆 晚宴妆

周： 烫睫毛讲解及真人实操

种睫毛讲解和实操（一）单根

种睫毛讲解和真人实操(二）多根

种睫毛讲解和真人实操(二）山茶花

各种脸型的眉型设计

眼影晕染方法和真人实操

腮红的晕法

第三周：生活日妆的设计及真人实操

各类美发工具的认识和使用

职业妆设计及真人实操

晚宴妆设计及真人实操

第四周：整体服务流程真人实操

各项技术考核及加强，颁发艺上美容结业技能

创业指导及扶持