苏州吃胶原蛋白和维C对皮肤有好处吗？

我们的身体中有一种细胞专门负责生产胶原蛋白——只要原料充足，正常工作的成纤维细胞会不断制造胶原蛋白。

只是事情并不简单，随着年龄增大，成纤维细胞在工作上越来越心有余而力不足，制造胶原蛋白的效率自然下降。

还有一些人营养不良，食物来源中缺少蛋白质。这种情况补充胶原蛋白对身体是有帮助的，不过身体会决定把这些营养运送到哪里，肯定不会优先补充到皮肤。

护肤品中的胶原蛋白主要起保湿的作用。而类（类似）人胶原蛋白可以帮助伤口愈合，对于老化、受损皮肤是极好的。

缺乏维生素C也会导致成纤维细胞没心情工作，所以还有一种促进胶原蛋白产生的营养补充剂，不含蛋白质相关的成分，而是有不少维生素C这类的成分。

维C等抗氧化剂被我们吃掉之后，在肠胃的消化作用下逐渐释放，随着血液流向全身，开始发挥作用。然而从肠胃最终进入血液循环并被细胞吸收的有效成分很少。

抗氧化剂的吸收率跟服用量有关，但并不是吃得越多吸收越多。辅酶Q10、维生素E和类胡萝卜素等亲脂的抗氧化剂被人体吸收的能力更强。

比较受大众喜爱的葡萄籽精华主要成分是亚油酸、维生素E、黄酮类化合物和原花青素。

亚油酸和维E比较好吸收，植物类黄酮和原花青素吸收率比较低。

在皮肤表面涂抹适量的抗氧化剂（再生精华液、精华乳、营养霜），能够降低自由基对细胞的损伤，减少光老化。

自由基会进攻我们的皮肤，涂抹了抗氧化剂之后，抗氧化剂会代替皮肤受自由基攻击。

外用抗氧化剂（涂抹护肤品）更直接，但被氧化的速度也快，所以负责的皮肤管理师才会建议顾客坚持定期到店管理。

如果身体缺乏营养、微量元素，食用保健品、营养品是有一定帮助的，但对于皮肤美容效果不明显，不要抱太大希望啦。

学制：1年                         

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课程特色：

本课程注重培养学员实际操作能力，认知能力，应变能力，专业水准，口才能力等，同时注重学员的礼仪，专业术语，顾客心理学等全方面人才培养，课程以当下时尚的流行项目为主线，贯穿专业的手法技巧，可以实际应用能力。

培养目标：通过学习，能够完全适应市场需求，融入到工作岗位当中。

扶持创业 提供策划及方案

美容院必搭项目：化妆2个月 扎发束发课 纹绣1个月 美甲2个月

课程大纲：

个月：基础知识 面部护理 头疗 烫睫毛

周：美容师礼仪，形象及必备专业素质

皮肤细胞学 骨骼学

各类护肤品的认知及应用

各类型皮肤的认知及护理要点

面部穴位的认识和理解

第二周：美容化妆品的基础

化妆品的发展史

化妆品的定义及分类

如何鉴别化妆品和保存

面膜的分类和使用

第三周：面部护理手法讲解及示范（一）真人实操

面部护理手法讲解及示范（二）真人实操

面部护理手法讲解及示范（三）真人实操

第四周：日本娃娃烫讲解及示范，真人实操

头发的分布及生长周期

头部穴位的认知及掌握

头部按摩讲解及示范，真人实操

第二个月：各类型皮肤护理 肩颈护理

第五周：手部穴位的认知及掌握

手部按摩讲解及示范，真人实操

肩颈部穴位的认知及掌握

肩颈部按摩讲解及示范，真人实操

第六周：中性皮肤护理流程，真人实操

干性肤肤护理流程，真人实操

第七周：油性皮肤护理流程，真人实操

混合型皮肤护理流程，真人实操

第八周：敏感性皮肤护理流程，真人实操

晒伤皮肤的表现及护理

衰老皮肤的成因及护理

肤色不良及色斑成因分析

第三个月：痤疮治疗 精油 肥胖成因

第九周：痤疮的成因及护理

过敏的急救处理方式

芳香学定义及用处

第十周：芳香SPA 水疗SPA

芳香耳烛

精油的定义及分类

精油的认识及选择

十一周：温灸美容

药浴保健

温灸学

十二周： 背部护理及结构分析

标准身材的定义

肥胖的形成原因

专业健胸护胸理论及手法

第四个月：卵巢保养 淋巴排毒 中医

十三周：保养的理论及真人示范

卵巢保养真人实操

肾部保养的理论及真人示范

肾部保养真人实操

十四周：全身淋巴排毒手法讲解及示范

全身淋巴排毒真人实操

塑身手法讲解及示范

塑身真人实操

十五周：提臀手法讲解及示范

提臀手法真人实操

臀疗

十六周：中医基础知识

阴阳五行学说

五脏六腑在面部的反射区

气血津液学说及在养生美容学中的应用

五脏六腑的功能及关系

五脏六腑在养生美容中的应用

第五个月：十二经络 仪器认识 刮痧（一）

周：十二经络的走向及分布规律

奇经八脉的功能

经络学说在养生美容中的应用

十四经络的循环路线及生理功能

 经络的穴位分布及对应的病症

第二周：中医之十八要穴、刮痧、拔罐要点

太空舱 光子嫩肤 维拉塑身紧肤 疗仪 真空吸喷仪及健胸仪 仪

微电脑美容仪  阴阳电离子仪  超声刀、水光针、小气泡 光驻波

第三周：营养学基础知识

美容院经营管理及员工管理

第四周：刮痧工具的认识

头部刮痧、面部刮痧

第六个月 刮痧（二）  拔罐

周：肩颈刮痧、胸部刮痧

腹部刮痧

手臂刮痧、腿部刮痧

第二周：背部刮痧

病症刮痧 感冒刮痧

头疼刮痧 落枕刮痧

第三周：中暑刮痧 失眠刮痧

月经不调刮痧

火罐的认识和使用

第四周：拔罐疗法：闪罐、摇罐、走罐、定罐

拔罐后的注意事项

第七个月 烫睫毛 种睫毛 编发

周：美容师的职业道德

美容院开店前的企划

美容院日常工作流程

美容院管理之成本控制

美容院的急救和卫生

顾客的接待流程和专业话术

如何成为一名的店长

销售成交的沟通技巧

如何处理顾客-

如何制定年计划、季度计划、月计划。

第二周： 烫睫毛讲解及真人实操

种睫毛讲解和实操（一）单根

种睫毛讲解和真人实操(二）多根

第三周：  种睫毛讲解和真人实操(二）山茶花

第四周：  编发（三股，四股，五股，3+1,3+2）学习。

直筒卷学习

第八个月 盘发 整体造型 美甲基础

周： 单卷发

包制作

 电卷棒学习

第二周： 职业妆学习

新娘妆总论

当日新娘学习

日韩风格新娘造型

第三周： 晚宴妆

旗袍妆

娃娃妆学习

男士新郎妆

花童妆

第四周：美甲产品的基本知识

美甲专业工具的选择

指甲的构造

指甲失调及疾病甲处理技巧

自然甲护理

美甲甲型的修饰：五种形修饰

美甲甲型与手型的搭配

第九个月  美甲绘画  彩绘胶

周：甲油的选择、涂抹以及去除

色彩及调色技巧

第二周：甲油胶（甲油）法式及渐变款式

甲油胶的款式以及卸除方式

日式甲油胶的款式以及饰物的镶嵌

甲油胶脱落，断裂原因分析及解决

第三周：基础平面彩绘的花样

（爱心、玫瑰、五瓣花、菊花）

（化蝶、狐狸、卡通人物、动物 描绘、花卉等）

彩绘绘画技巧

彩绘美甲装饰技巧及设计

第四周：彩绘胶的绘画及运用

彩绘胶的款式（毛衣甲、单层、多层、晕染甲等）

甲油勾绘的款式，花样勾绘技巧      

贴片甲

1）贴片的分类及选择

2）全贴片制作技巧

第十个月  贴片甲

周：3）半贴片制作技巧

 4）浅贴片制作技巧

贝贴制作注意事项

如何卸除贴片

第二周： 光疗甲

真甲光疗以及款式

贴片光疗甲

延长光疗甲制作流程及要点

第三周：法式贴片光疗甲制作流程及要点

化疗甲卸除技巧

掌握光疗胶的使用方法及种类

了解光疗胶的产品、性能及固化原理

第四周：水晶甲

1）法式贴片水晶甲制作流程及要点

2）延长水晶甲的制作流程及要点

3）水晶甲的修补方法及卸除技巧

4）问题指甲的水晶甲制作

第十一个月  雕艺甲 手足护理 眉形设计

周： 雕艺甲

1）雕花胶的简介和使用技巧

2）内雕光疗甲和水晶甲

3）外雕光疗甲和水晶甲

4）三维主体雕花，花样（爱心，玫瑰花）

5）日式3D雕花

6）三维立体多色雕花样（双层玫瑰、立体玫瑰、马蹄莲、蝴蝶等）

第二周：烫、种睫毛

1）烫、种睫毛的技巧与注意要点

2）嫁接睫毛的款式

第三周： 手、足护理

美甲店定位与装修

美甲产品，仪器选购与配置

接待与咨询

第四周：眉的理论知识  无框生态眉 粉黛眉

眉形的设计讲解及真人实操

仿真皮针法的讲解和练习（一）

真人实操无框生态眉（至少5个人）

考核过关

粉黛眉的操作讲解及示范

仿真皮针法的讲解和练习（一）

真人实操粉黛眉（至少5个人）

考核过关

第十二个月  眉部各种绣法 眼线 唇部

周： 羽雾眉 神韵眉 蓝眉红眉改色 洗眉

仿真皮针法的讲解和练习（二）

真人实操羽雾眉（至少5个人）

考核过关

仿真皮针法的讲解和练习（二）

真人实操神韵眉（至少5个人）

考核过关

蓝眉 红眉改色，洗眉的讲解和练习（二）

真人实操改色（至少5个人）

考核过关

第二周：魅惑眼线  美学美睫线  隐形美瞳线

各种眼型的眼线设计技巧及矫正

仿真皮针法的讲解和练习（二）

真人实操魅惑眼线（至少5个人）

考核过关

仿真皮针法的讲解和练习（二）

真人实操美学美睫线（至少5个人）

考核过关

仿真皮针法的讲解和练习（二）

真人实操隐形美瞳线（至少5个人）

考核过关

第三周：唇的设计 矫正 漂色 改色

3D水晶唇的讲解与真人示范

水晶唇的讲解与真人示范

真人实操水晶唇，咬唇妆（至少3个人）

莲花唇的讲解与真人示范

真人实操莲花唇（至少3个人）

手工渐变晕染唇的讲解与真人示范

真人实操晕染唇（至少3个人）

第四周：整体服务流程真人实操

各项技术考核及加强，颁发艺上美容结业技能

就业招聘会  创业指导及扶持